2018年8月3日金曜日

【2018年】青空ヨガ予定表

2018年も、青空ヨガを開催します^^
芝生の上で青空と緑に囲まれたヨガはとっても気持ちが良いですよ!
予約は不要です。
当日、芝生広場にお集まりください。
(雨天は中止となります。)

●時間 10:00 ~ 11:00

・4月19日(木)
『リラクゼーションヨガと呼吸法
~自然の中で瞑想を楽しむ~』
・5月17日(木)
『骨盤ヨガ』  ※ヨガブロック
・5月24日(木)
『太陽礼拝を覚えよう』
・5月31日(木)
『基本的なヨガ①』
・6月 7日(木)
『骨盤ヨガ』  ※ヨガブロック
・6月14日(木)
『脚をキレイにするヨガ』
・7月19日(木)
『骨盤ヨガ』  ※ヨガブロック
・7月26日(木)
『呼吸法でカラダの熱を解放ヨガ』

・8月2日(木)
『骨盤ヨガ』  ※ヨガブロック
・8月9日(木)(台風の影響により中止)
『基本的なヨガ②』
・8月30日(木)
『代謝UPしよう!』
・9月 6日(木)
『骨盤ヨガ』  ※ヨガブロック
・9月13日(木)
『月経痛を緩和するポーズ』
・9月20日(木)
『肩こり解消ヨガ』
・9月27日(木)
『リラクゼーションヨガと呼吸法
~自然の中で瞑想を楽しむ~』

●日曜の朝ヨガもあります!
時間9時~10時
6月3日(日)
8月5日(日)
9月2日(日)


【参加費】
おとな¥1.000 
小中学生¥500 
幼児無料

【持ち物】
ヨガマットか大きめバスタオル、フェイスタオル、飲み物、動きやすい服装
(寒さ対策にブランケットやひざ掛け・カーディガンなどお持ちください)

☆ポーズカードをプレゼント♪毎回違ったポーズを集めたら30分ほどのヨガがお家でできます❣(先着20名)

☆H30年度青空ヨガに5回参加の方は、高崎市総合福祉センターで行うヨガクラスに1回無料でご招待❣

【講師】
ヨガインストラクター TAKAKO
(yoga SAMIKA)


【お問合せ】 
県立公園群馬の森 管理事務所  
電話027-346-2269
群馬県高崎市綿貫992-1