♪6月29日群馬の森で七夕を楽しもう！！

「ぐんまの森サポーターズクラブ」主催の

七夕イベントに、お越し下さい♪

・七夕飾り体験

・小笹配布

日時　　　：　平成２５年６月２９日（土）　　１０時〜１３時
場所　　　：　正門 正面の芝生
参加方法　：　当日会場へお越し下さい♪
参加費　　：　時間内自由参加・無料

お問合せは、公園管理事務所まで。

写真は、過去のイメージです。場所は、今年は、正門近くで行います。

♪ノルディックウォーキング練習会（H25年度の日程一覧）

会員向けの練習会です。

ノルディックウォーキングの基本動作の確認及び歩行を行い、

健康増進と指導者育成を行う。

（初心者の方は、体験講習会へお越し下さい♪）

◎平成２５年度の日程　

　　　　　７月１４日（日）８時から

　　　　　８月　４日（日）８時から

　　　　　９月　１日（日）８時から

　　　　１０月　６日（日）８時半から

　　　　１２月　１日（日）８時半から

　　　　　１月１２日（日）９時から

　　　　　２月　９日（日）９時から

　　　　　３月　２日（日）９時から

（開催時期により、開始時間が異なりますので、ご注意下さい。）

◎場所　　　群馬の森園路遊歩道　及び　芝生広場

◎定員　　　なし

◎参加費　　無料

◎参加方法　事前申込要

◎申込先　　群馬県ノルディックウォーキング協会　事務局　石堀氏

　　　　　　メールにてお申込お願いいたします。

　　　　　　gunma.nordic@gmail.com

　　　　　　

♪全３日 ノルディックウォーキング体験講習会（９月）

基本をしっかり学んで、楽しく歩く！

よりアクティブに、よりスタイリッシュに！！

初心者向け体験講習会です。

ノルディックウォーキングの基本動作を習得し、

最終的には、はまゆう山荘に場所を変え、

ノルディックウォーキングの効用を実感していただく。

スポーツとして、ノルディックウォーキングを楽しみたい方を募集しています！

◎日程　　　９月１日（日）、８日（日）、２２日（日）の三日間（雨天順延9/16）
　　　　　　集合時間　８時３０分　群馬の森公園　正面前
　　　　　　実施時間　９時〜１１時
　　　　　　
　　　　　　但し、２２日のみ、会場は「はまゆう山荘」です。
　　　　　　（集合時間９時　終了時間１６時予定）　　　　　

◎参加資格　　６Km／Hで歩ける方。

◎定員　　　　２０名　

◎参加費　　　５，５００円

◎参加方法　　事前申込必要・簡単な健康確認を行い、参加費の事前振込要

◎申込・問合先　　群馬県ノルディックウォーキング協会　事務局　石堀氏
　　　　　　　　　gunma.nordic@gmail.com
　　　　　　　　　（メールをして頂ければ、詳しい内容等を返信します）　

◎申込締切　　８月２７日（火）　（又は定員に達するまで）


詳しくは、案内チラシをご覧ください。

♪全３日 ノルディックウォーキング体験教室（６、７月）（岩鼻公民館）

『健康は自分で守る　ノルディックウォーキングで健康づくり』（3日間）

の申込を受付中です♪

ノルディックウォーキングの体験。

基本をしっかり学び、自然の中をノルディックウォーキングで歩く♪

◎開催日　　　6月２６日（水）、２８日（金）、７月３日（水）の３日間

◎場所・時間　26日・28日は、群馬の森　正門前（9時集合・9時20分〜11時30分）
　　　　　　　7月3日は、岩鼻公民館（8時50分集合・9時出発〜午後4時30分戻り）
　　　　　　　　　　　　→倉渕ふるさと公社「はまゆう山荘」（送迎バス乗車）

◎持ち物　　　運動のできる服装、リュック、補給水、帽子、手袋等を持参

◎定員　　　　２０名　

◎参加費　　　２０００円（３日目の昼食代等）（申込時に必要）
　　　　　　　（ポールレンタルの場合は、別途１０００円）

◎参加方法　　事前申込必要

◎申込・問合先　　高崎市岩鼻公民館　渡丸氏
　　　　　　　　　電話　０２７−３４６−４９８２（平日９時〜１７時）

◎申込締切　　６月１８日（火）　（又は定員に達するまで）

◎案内チラシ　

　皆様のご参加をお待ちしております！！

♪6月23日（日）ヨガ教室 申込開始♪（アウトドアフィットネス）

群馬の森の芝生広場にて、

２つ（大人向け・親子向け）のヨガ教室のご案内です。

・開催日　　平成２５年６月２３日（日）
（雨天順延　６月３０日（日））
・場所　　　群馬の森　芝生広場の一部
・募集期間　〜６月２２日（土）まで（但し、定員になり次第締切）
・不明点問合先　担当者　グリーンクラフトマン　中村（メール又はFAXで）
　メール　keitaro-n@m-engei.co.jp
　FAX　０２７−２６５−３１３２

・お申込先　群馬の森　公園管理事務所
　電話　０２７−３４６−２２６９



①『〜ヨガ〜群馬の森の中でゆっくり呼吸しよう』
休日の朝、群馬の森でゆったり呼吸しながらヨガをしてみませんか。
カラダの内側をゆっくりと観察しながらリラックスしましょう。
初めての方から経験者の方まで、その方に合ったヨガを行います。

・時間　　　８時３０分〜９時３０分
・定員　　　２０名
・参加費　　２，０００円（二千円）
・持ち物　　裸足で動きやすい服装
　　　　　　あればヨガマット
※芝生の上で行います。
※マットが無い方はタオルやレジャーシートでも可
※マットは、6月16日までのお申込で、レンタル３００円/回・販売もしております。

②『〜おやこヨガ〜親子で一緒にカラダを動かそう！』
赤ちゃんから小学生まで親子でいっしょにヨガをしよう！
裸足でカラダも心ものびのび。カラダもほぐれてたくさんのスマイルを♪

・時間　　　１０時〜１１時
・対象　　　おとな１名　＋　こども（赤ちゃん〜小学生）
・定員　　　２０組
・参加費　　１組に付き１，５００円（千五百円）
・持ち物　　裸足で動きやすい服装
　　　　　　あればヨガマット
　　　　　　スマイル♪
※芝生の上で行います。
※マットが無い方はタオルやレジャーシートでも可
※マットは、6月16日までのお申込で、レンタル３００円/回・販売もしております。


◎講師紹介　AYUMI（yoga studio Freedom主宰）
前橋市でヨガスタジオを主宰。
アメリカ留学中にヨガに出会い、帰国後IYCケンハラクマよりアシュタンガヨガを学ぶ。
2007年にインド、マイソールにてアシュタンガヨガを深める。
現在、３才と０才の男の子の赤ちゃんと一緒にヨガを楽しみ指導している。
スタジオでの指導のほか、前橋市子育て支援でのヨガ指導、保育園での親子ヨガ
企業などでのヨガ指導に当たる。
ICYアシュタンガヨガ短期集中講座修了
ICYヨガベーシック指導者養成講座修了
ラジヨガ指導者養成講座修了
RTA初級ベビーマッサージセラピスト養成講座修了


お申し込み、お待ちしております♪♪

◆6月9日マラソン大会のため

6月9日（日）さわやかマラソン大会開催のため、
早朝〜正午まで、園内と駐車場の混雑が予想されますので、
ご注意ください。

◆6月10日 北門閉鎖します

平成25年6月10日（月）

作業のため、北門を全日、閉鎖いたします。

ご迷惑をおかけしまして、申し訳ございません。

6月10日は、正面入口の駐車場をご利用ください。

群馬の森